Santé
Chez le dentiste :
· Anticipez votre visite régulière et évitez
ainsi de vous retrouver souffrant d’une rage de dents perdu
sous les Tropiques. Des dents de sagesse se rappelant à votre
bon souvenir en plein voyage peuvent aisément vous gâcher
vos vacances.
Si votre état de santé justifie une attention
particulière, vous trouverez des informations plus adéquates
dans nos fiches voyage thématiques : Voyages et maladies
cardiovasculaires, Voyages et diabète, Voyages et asthme,
Voyages et allergies ou Voyages et VIH. Vous trouverez également
des conseils adaptés à votre âge, votre grossesse
ou vos enfants.
Une bonne trousse à pharmacie
Aussi indispensable que votre brosse à dents, la trousse
de secours adaptée à votre destination, à la
durée de votre séjour et à votre mode de
voyage devra faire partie de vos bagages :
Traitement prophylactique contre le paludisme pour les voyages
en pays tropicaux, ainsi que des vêtements adaptés,
une moustiquaire et des répulsifs dans les zones à risque
;
Si vous portez des lunettes, emportez une paire de secours ;
Prévoyez des produits offrant une bonne protection solaire
si besoin : crème, mais aussi chapeau…
Des produits généraux : petits ciseaux, pansements,
compresses stériles, gaze, pommade anti-inflammatoire,
pommade cicatrisante, antiseptique, médicament pour faire
tomber la fièvre, crème anti-brûlure, thermomètre,
savon…
N’oubliez pas d’emmener des préservatifs.
Le risque de contracter une maladie sexuellement transmissible
est plus important dans la plupart des pays tropicaux ;
Des désinfectants chimiques des eaux de boissons ;
Une quantité suffisante de produits ou de matériel
nécessaires si vous suivez un traitement "au long
cours" type anti-hypertenseur, hypolipémiant, etc.
Dernier conseil, préférez les formes orales solides
pour les médicaments (comprimés, gélules…).
En effet, les formes liquides se conservent souvent moins bien
notamment lorsqu’ils sont ouverts, des contaminations bactériennes
pouvant survenir. N’oubliez pas d’emporter les médicaments
dans leur boite ou au moins avec la notice.
Attention, ne confondez pas le Paris Dakar avec un séjour
en hôtel climatisé… Ces deux types de voyages
n’exposent évidemment pas aux mêmes risques
et le contenu de votre trousse à pharmacie sera donc à adapter.
Pour tout savoir sur ce bagage indispensable, reportez-vous à notre
fiche "Une bonne trousse à pharmacie". Et pour
ce qui est du bon usage de ces produits, reportez-vous à notre
rubrique " Guide du médicament ".
Et bien sûr, réglez les impératifs administratifs...
Sachez qu’avant d’entrer sur le territoire de certains
pays, les vaccinations obligatoires seront contrôlées.
Alors en plus de votre passeport et d’éventuels
autres documents officiels (visas…), n’oubliez pas
votre carnet de vaccinations.
Pour partir l’esprit tranquille, optez également
pour une assurance rapatriement adaptée. Pour éviter
les mauvaises surprises, vérifiez les causes d’exclusion.
Glissez également la carte européenne d’assurance
maladie si vous voyagez au sein de l’Union Européenne.
Gratuite et valable un an, cette carte disponible auprès
de votre caisse d’Assurance Maladie vous permettra de bénéficier
de la prise en charge des soins médicalement nécessaires,
lors d’un séjour temporaire en Europe.
Notez les adresses des ambassades et des consulats, voire des
services d’urgence et des hôpitaux des pays visités.
Et comme tout bon touriste, investissez dans un dictionnaire
de langues ainsi qu’un guide touristique, une carte, etc.
- Voiture
Avant le départ en vacances, il est essentiel de s'assurer
de quelques points simples mais incontournables pour éviter
les désagréments d'un long trajet en voiture.
Avant de prendre la route des vacances, pensez à vérifier
la pression des pneus, l’état des freins, le niveau
des liquides, le fonctionnement des feux et des essuie-glaces.
Nettoyez également vitres et rétroviseurs.
Prenez un double des clés, précaution particulièrement
utile si vous perdez les vôtres à plusieurs centaines
de kilomètres de votre domicile.
Vérifiez la validité de vos papiers : permis de
conduire, carte grise, contrôle technique, carte verte.
Vérifiez auprès de votre assureur les conditions
d'assistance en cas de problème.
La somnolence est l’un des principaux ennemis du conducteur.
Faites régulièrement des pauses – toutes
les deux heures minimum – en cas de long trajet.
Si vous utilisez une galerie sur le toit de votre voiture, vérifiez
le bon arrimage de vos bagages.
En cas de long trajet et/ou de forte chaleur, emportez avec
vous de l'eau fraîche et de la nourriture simple (gâteaux
secs, barres de céréales...). Si vous voyagez avec
des enfants, assurez-vous de pouvoir les occuper pendant la durée
du voyage (jeux, livres, chansons etc.)
