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Santé
Chez le dentiste :
· Anticipez votre visite régulière et évitez
ainsi de vous retrouver souffrant d’une rage de dents perdu sous
les Tropiques. Des dents de sagesse se rappelant à votre bon
souvenir en plein voyage peuvent aisément vous gâcher
vos vacances.
Si votre état de santé justifie une attention particulière,
vous trouverez des informations plus adéquates dans nos fiches
voyage thématiques : Voyages et maladies cardiovasculaires,
Voyages et diabète, Voyages et asthme, Voyages et allergies
ou Voyages et VIH. Vous trouverez également des conseils adaptés à votre âge,
votre grossesse ou vos enfants.
Une bonne trousse à pharmacie
Aussi indispensable que votre brosse à dents, la trousse de
secours adaptée à votre destination, à la durée
de votre séjour et à votre mode de voyage devra faire
partie de vos bagages :
Traitement prophylactique contre le paludisme pour les voyages en
pays tropicaux, ainsi que des vêtements adaptés, une moustiquaire
et des répulsifs dans les zones à risque ;
Si vous portez des lunettes, emportez une paire de secours ;
Prévoyez des produits offrant une bonne protection solaire si
besoin : crème, mais aussi chapeau…
Des produits généraux : petits ciseaux, pansements, compresses
stériles, gaze, pommade anti-inflammatoire, pommade cicatrisante,
antiseptique, médicament pour faire tomber la fièvre,
crème anti-brûlure, thermomètre, savon…
N’oubliez pas d’emmener des préservatifs. Le risque
de contracter une maladie sexuellement transmissible est plus important
dans la plupart des pays tropicaux ;
Des désinfectants chimiques des eaux de boissons ;
Une quantité suffisante de produits ou de matériel nécessaires
si vous suivez un traitement "au long cours" type anti-hypertenseur,
hypolipémiant, etc.
Dernier conseil, préférez les formes orales solides pour
les médicaments (comprimés, gélules…). En
effet, les formes liquides se conservent souvent moins bien notamment
lorsqu’ils sont ouverts, des contaminations bactériennes
pouvant survenir. N’oubliez pas d’emporter les médicaments
dans leur boite ou au moins avec la notice.
Attention, ne confondez pas le Paris Dakar avec un séjour en
hôtel climatisé… Ces deux types de voyages n’exposent évidemment
pas aux mêmes risques et le contenu de votre trousse à pharmacie
sera donc à adapter. Pour tout savoir sur ce bagage indispensable,
reportez-vous à notre fiche "Une bonne trousse à pharmacie".
Et pour ce qui est du bon usage de ces produits, reportez-vous à notre
rubrique " Guide du médicament ".
Et bien sûr, réglez les impératifs administratifs...
Sachez qu’avant d’entrer sur le territoire de certains
pays, les vaccinations obligatoires seront contrôlées.
Alors en plus de votre passeport et d’éventuels autres
documents officiels (visas…), n’oubliez pas votre carnet
de vaccinations.
Pour partir l’esprit tranquille, optez également pour
une assurance rapatriement adaptée. Pour éviter les mauvaises
surprises, vérifiez les causes d’exclusion.
Glissez également la carte européenne d’assurance
maladie si vous voyagez au sein de l’Union Européenne.
Gratuite et valable un an, cette carte disponible auprès de
votre caisse d’Assurance Maladie vous permettra de bénéficier
de la prise en charge des soins médicalement nécessaires,
lors d’un séjour temporaire en Europe.
Notez les adresses des ambassades et des consulats, voire des services
d’urgence et des hôpitaux des pays visités. Et comme
tout bon touriste, investissez dans un dictionnaire de langues ainsi
qu’un guide touristique, une carte, etc.
- Voiture
Avant le départ en vacances, il est essentiel de s'assurer de
quelques points simples mais incontournables pour éviter les désagréments
d'un long trajet en voiture.
Avant de prendre la route des vacances, pensez à vérifier
la pression des pneus, l’état des freins,
le niveau des liquides, le fonctionnement des feux
et des essuie-glaces. Nettoyez également vitres
et rétroviseurs.
Prenez un double des clés, précaution
particulièrement utile si vous perdez les
vôtres à plusieurs centaines de kilomètres
de votre domicile.
Vérifiez la validité de vos papiers
: permis de conduire, carte grise, contrôle
technique, carte verte. Vérifiez auprès
de votre assureur les conditions d'assistance en
cas de problème.
La somnolence est l’un des principaux ennemis
du conducteur. Faites régulièrement
des pauses – toutes les deux heures minimum – en
cas de long trajet.
Si vous utilisez une galerie sur le toit de votre
voiture, vérifiez le bon arrimage de vos bagages.
En cas de long trajet et/ou de forte chaleur, emportez
avec vous de l'eau fraîche et de la nourriture
simple (gâteaux secs, barres de céréales...).
Si vous voyagez avec des enfants, assurez-vous de
pouvoir les occuper pendant la durée du voyage
(jeux, livres, chansons etc.)
